Ski sau Snowboard? Oricare ar fi, trebuie sa stii cum sa acorzi primul ajutor
feb.
Skiing și snowboarding sunt două dintre cele mai populare activități de iarnă în lume. În timp ce aceste sporturi pot fi distractive și pline de aventură, sunt, de asemenea, asociate cu riscuri de accidentare. Din acest motiv, este important să se acorde primul ajutor adecvat în cazul unor accidente sau răni care pot surveni la schi sau snowboarding.
Iată câteva recomandări pentru primul ajutor în caz de urgență în timpul unei activități de schi sau snowboarding:
Asigurați-vă că aveți echipament adecvat de protecție, cum ar fi căști și ochelari de protecție împotriva soarelui și a zăpezii. Echipamentul de protecție poate reduce riscul de rănire la nivelul capului, feței și ochilor.
În cazul unei căderi, opriți-vă și asigurați-vă că vă aflați într-un loc sigur, departe de pericolele de pe pârtie sau de alte persoane care schiază.
În cazul unei leziuni minore, cum ar fi o tăietură sau o zgârietură, asigurați-vă că vă curățați și dezinfectați rana și aplicați o bandă sau un pansament.
În cazul unei leziuni grave, cum ar fi o fractură sau o luxație, nu încercați să vă deplasați și cereți ajutorul de urgență prin intermediul unei persoane aflate în apropiere sau prin intermediul serviciului de urgență.
În cazul unei accidentări la nivelul capului, gâtului sau spatelui, este important să mențineți pacientul nemiscat și să nu încercați să-l mișcați. Acest lucru poate agrava leziunea și poate duce la complicații.
Dacă suspectați o leziune la nivelul coloanei vertebrale, a gâtului sau a capului, nu încercați să-l mutați pe pacient și așteptați sosirea serviciilor de urgență.
În cazul unei hipotermii, adăpostiți pacientul și încercați să-l încălziți cu pături sau haine calde. Asigurați-vă că îl mențineți uscat și evitați contactul cu zăpada sau cu apa rece.
În plus, este important să cunoașteți și să înțelegeți semnele și simptomele de hipotermie, degerături și alte probleme de sănătate care pot surveni în timpul schiului sau snowboardingului. Asigurați-vă că aveți cu voi echipamentul adecvat de prim ajutor și că sunteți pregătiți să acordați ajutor în caz de urgență.
Activitățile de schi și snowboarding sunt distractive și placute, dar in cazul unei accidentări la schi sau snowboarding, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să te asiguri că persoana nu se află în pericol imediat, de exemplu în cazul unei alunecări de zăpadă. Apoi, acordă primul ajutor în funcție de tipul de leziune.
În cazul unei fracturi sau luxații, este important să imobilizezi zona afectată. Dacă se poate, scoate echipamentul de schi sau snowboard al persoanei pentru a-i ușura durerile și a vedea mai bine rana. Dacă există o rană expusă, aplică un pansament steril pentru a proteja zona și pentru a preveni infecțiile. Apoi, imobilizează zona afectată cu ajutorul unor obiecte precum un lemn subțire sau o scândură.
În cazul unei accidentări la cap sau la gât, este important să acorzi primul ajutor cât mai rapid posibil. Dacă persoana nu se mișcă și nu reacționează, anunță imediat serviciul de urgență. Dacă persoana este conștientă și se plânge de dureri la nivelul gâtului sau capului, îi poți aplica un guler cervical și să o ții în poziția în care se află, fără a o mișca.
În cazul unei hipotermii, este important să încălzești persoana cât mai rapid posibil, dar treptat. Îndepărtează hainele umede și înlocuiește-le cu unele uscate. Acoperă persoana cu o pătură sau un sac de dormit și oferă-i o băutură călduță, dar nu alcoolică.
De asemenea, este important să te pregătești în prealabil pentru o zi la schi sau snowboarding, cu echipament adecvat, alimente și lichide, și să fii mereu atent la condițiile meteo și la marcajele și regulile pistei.
În cazul în care nu ești sigur cum să acorzi primul ajutor, cel mai bine este să apelezi la serviciul de urgență și să asiguri persoana afectată în timp ce ajung echipele medicale.
In concluzie, cunoasterea notiunilor de prim ajutor este necesara. Participa la urmatorul curs de prim ajutor programat cu MENSAVE.
Romanian